一般保健

成人肌功能訓練 已經在許多疾病證實臨床效果，比如阻塞性睡眠呼吸中止症，改善鼻塞口呼吸，改善齒顎矯正成效，顳顎關節症候群，都有相關研究顯示搭配肌功能訓練可以改善臨床治療效果。

打呼免開刀 肌功能訓練 : 把上呼吸道的肌肉想像成眼皮，上呼吸道阻塞想像成眼皮下垂擋住視線。所謂的上呼吸道肌肉訓練就是想辦法增加眼皮肌肉的強度，讓眼皮張得大大的，眼神明亮閃閃動人。最後統整的數據1. 成人的睡眠在接受訓練後呼吸中止指數改善一半，兒童的呼吸中止指數改善六成 2. 打呼改善七成 3. 白天精神變好

缺鐵當然是補鐵，有什麼好懷疑的?
補鐵是治療的主軸當然沒錯，但是大家請理解缺鐵或者是缺鐵性貧血是一種徵候，許多疾病可能造成缺鐵，缺鐵性貧血。忽略背後的可能疾病，是有風險的。

門診小故事 診間小朋友清楚的敘述著自己的感冒症狀，條理分明的…

您身邊有沒有這樣的女性朋友，常常有月經的問題，晚上睡不好，白天頭痛頭暈，而且很愛吃冰塊!
中醫對這類女性朋友通常建議少吃冰，可能會用一些方法調經，但是最近我整理一些缺鐵的文獻，發現有可能因果是互相顛倒的。這類生育年齡的女性可能根本的問題是缺鐵，或甚至已經有缺鐵性貧血。也就是說，可能並不是因為喜歡吃冰導致經期不順。可能是因為月經流失太多鐵質，因而出現喜歡吃冰的怪現象(食冰癖)。另外由於 缺鐵，也可能出現異常的睡眠狀態(腿不寧症候群)，至於容易頭暈頭痛等現象，可能也會被當作是經期症候群。