“低敏住家” 應該是大家的目標（或夢想），特別是有寵物的家庭而言。
隨著社會經濟的發展，人類的過敏比率逐漸攀升，曾幾何時家庭內的寵物也開始變成過敏原了．曾有研究報告指出農村環境中家庭的寵物可能是過敏的保護因子，但是場景轉換到都市中，家庭寵物變成了居家過敏原的一部分。
除了狗跟貓是常見的寵物以及 居家過敏原 外，各式各樣的寵物比如鳥類，爬蟲類，昆蟲，鼠類，猴子等也都可能是過敏的來源。
那麼如何避免因寵物產生過敏呢？ 不得不把醜話說在前頭，最有效的方法應該是把寵物飼養在家庭居住環境外，也就是寵物跟人類的居住環境完全分開．比如說狗住在院子的狗屋內，或者在庭院裡面蓋一個可愛動物區。
延伸閱讀: 對於非寵物的過敏，請參考這篇 居家過敏原
https://drchen.site/allergen-avoidence/
但是寵物對許多人來說是家庭的一份子，很難說服他們把寵物跟人類分開，於是有許多替代方法，嘗試著在養寵物的同時，同時能減少過敏的程度．基本必須要做的:
儘量在家中規劃寵物獨立的生活空間，不要讓寵物進客廳臥室 （但這對貓無效）
儘量去除可能積蓄寵物皮屑毛髮的東西，比如窗簾，地毯，布沙發等
以下分別介紹可用的武器或方法
低敏住家 第一招空氣清淨機:
空氣清淨機使用前，請儘量把家中可能的”過敏地雷”去除，其中特別是地毯．如果家中有地毯，上面肯定充滿了人或者寵物的皮屑毛髮等，這時候使用空氣清淨機不如打開吸塵器．
目前對於空氣清淨機如何使用才能抗敏還沒有正式的準則出現，但是一般建議使用具有HEPA濾網，使用的時候要稍微靠近人類，遠遠的丟在牆角效果比較不好。
另外如果使用全戶空氣過濾的人（這是個比較貴的選項）記得要定期更換HEPA濾網。
低敏住家 第二招環境清潔:
努力做好居家清潔，儘量用有HEPA濾網等級的吸塵器，儘量清除掉可能的髒汙，比如寵物的糞便尿液等。
以家有貓咪的環境來說，這個方法可能好過空氣清淨機，儘量把可能到處飄散的貓毛清除乾淨，另外記得貓咪的尿液口水等都可能是過敏原，所以要非常非常的努力才能把環境清理乾淨。
接觸寵物後，記得身上衣物已經都是過敏物質(比如貓毛)，適當的清理自己衣物也是很重要的唷。
低敏住家 第三招幫寵物洗澡:
目前比較有實證基礎的研究大概只有狗，少數的研究指出狗洗澡的效果大概維持三天，所以每周幫狗狗洗澡兩次以上，對於減少過敏有幫助。
但是請注意這方法對貓效果不好，貓是一個很特別的存在呀..
貓的過敏原致敏性太過於強大，所以一般的隔離，比如說貓一個房間人類一個房間，效果不好。而且跟狗不一樣，幫貓咪洗澡減少過敏的程度很有限。
低過敏的寵物:
這個項目大家可能不是很喜歡聽到，我看到這方面的論文時也是有點驚訝啦。
看字面上大概知道，就是有些公司想培育出對人類致敏性比較低的寵物。以貓咪來說，最常見的過敏原是一個叫做Fel d 1 的蛋白質，所以有人想找身上這個蛋白質比較低的貓來育種(比如說西伯利亞貓身上這類蛋白質比較少)，但是實際上是不是就真的讓人類比較不過敏，目前不樂觀。
狗狗方面也有類似的研究，但這種為人類製造出理想寵物的科技顯然會出現道德爭議，所以我就不多介紹了。
個人的建議:
對於飼養寵物又同時有過敏兒的家庭來說，通常會陷入一個難以割捨的掙扎，現代社會普遍把寵物當成家人一分子的心理情感，很難讓父母為了過敏而捨棄寵物。
個人建議依照小孩過敏的嚴重度來區分，如果嚴重過敏到會誘發氣喘，或者皮膚炎，鼻過敏到根本無法正常作息的話，建議寵物還是要跟人類居家環境完全分隔。
如果過敏程度在尚可忍受或者尚可藥物控制的範圍內，那麼只好努力做好居家清潔，努力營造 低敏住家 ，讓過敏的嚴重度停留在可以接受的範圍內。
不管如何，還是希望大家能找到自己的平衡之道，讓家人跟毛小孩都能快樂的生活。
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