口臭 怎麼回事

by 陳 坤志

口臭 是現代社會常見的困擾
影響人際關係,心情,甚至影響工作
用一分鐘的時間,看看口臭是怎麼回事吧

口臭 不只是影響人際關係, 同時也可能代表身體有些狀況,建議還是盡量找出原因並且加以治療。

口臭常是別人告知口臭,這也代表口臭程度比較嚴重,連旁人都聞到。如果只是很輕微只有自己聞到的味道通常不用太在意。

請對著鏡子張開嘴巴,觀察一下自己的牙齒牙齦舌頭,有沒有特別骯髒的垢,傷口,化膿或腫塊,觀察有沒有特別黏有點臭味的鼻涕,如果自己沒有辦法判斷,可以找醫師協助。

來源可能是鼻子,牙齒,口腔,喉嚨,還有胃腸。牙線用完味道很明顯,那大概是牙齒,打嗝的時候臭味特別明顯,那可能是腸胃。有的時候定位真的會有點難度。可以請醫師幫忙協助。

一般來說異味來源牙齒,牙齦佔多數。若同時也有敏感,牙齦疼痛牙齦出血,要找牙醫師評估是否有牙周病或者其他狀況。

有些人的臭味來自於鼻涕,通常是鼻竇炎鼻涕倒流,異味不只在口腔,常常發現鼻腔也有特別的味道,這時候請找耳鼻喉科醫師幫忙。

用一個極端的例子來解釋,若吃了很多大蒜大家想周邊的人會有什麼感受?建議不要吃太多氣味強烈的食物,不要喝太多發泡飲料,或者容易產氣的飲食,用餐盡量細嚼慢咽,用餐後請記得適當清潔口腔。

即使健康的人,早起口味也常常比較重,但如果異常強烈,可能跟睡覺張口呼吸,牙周疾病有關。另外睡前請儘量避免油炸,辣椒,酒等刺激食物。

延伸閱讀:
睡眠是否張口呼吸,是否打鼾,請看這篇
https://drchen.site/snoring/

極少數特殊狀況味道來自於呼吸器官,比如肺部有感染,膿瘍,甚至腫瘤,也可能造成異味經由口腔飄散出來,但這需要專業醫師判斷。

有時候,雖然沒有特殊疾病,對味道敏感的人,可能還是會覺得口腔些許的異味造成困擾,這時候可以嘗試口香糖多喝水,少喝酒咖啡,盡量保持口腔清潔,通常都可以有效減低異味。

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